菜

荠菜山鸡片(一)

私家菜 · 补气食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 野鸡300克

辅料:

  • 荠菜50克
  • 冬笋100克
  • 鸡蛋清50克

调料:

  • 植物油25克
  • 香油5克
  • 白酱油5克
  • 黄酒10克
  • 白砂糖3克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 大葱5克
  • 姜2克

做法6 步

  1. 将山鸡肉(野鸡)切成片,加入蛋白、精盐、淀粉拌匀腌入味;
  2. 冬笋去皮切片;
  3. 葱、姜切细末;
  4. 荠菜择洗干净,下入开水锅内烫一下,捞出过凉,挤去水分,切成细末;
  5. 炒锅注油烧热,分别放入冬笋片、山鸡片过油,捞出控油;
  6. 炒锅注油烧热,放入荠菜、葱姜末、料酒、酱油、白糖、味精、水烧开,再放入山鸡片、冬笋片翻炒均匀,淋入香油即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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