菜

茭白鸡泥夹

私家菜 · 营养不良食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉500克
  • 肥膘肉125克
  • 茭白300克

辅料:

  • 鸡蛋清100克

调料:

  • 花生油100克
  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 盐5克
  • 料酒10克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)15克

做法6 步

  1. 将茭白剥去皮,洗干净,去尖,留中后部分粗段,斜切成三片相连的夹;
  2. 鸡里脊肉、肥膘肉分别剁成泥状;
  3. 葱姜切成细末,一同放入碗内,加料酒、精盐、味精搅拌上劲;
  4. 茭白夹内撒上少许干淀粉,然后夹入少许鸡肉泥;
  5. 蛋清放入碗内,加淀粉调成蛋清糊;
  6. 炒锅放火上,倒入花生油烧至七成热时,将茭白夹挂上蛋清糊,投入油锅内炸至金黄色,捞出沥油装盘,食时蘸花椒盐。

特色

外脆里嫩,咸鲜味美。

食物相克

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印