菜

花雕熏鲈鱼

私家菜 · 水肿食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 鲈鱼500克

辅料:

  • 柠檬10克
  • 香菜10克

调料:

  • 植物油40克
  • 料酒15克
  • 五香粉5克
  • 白砂糖5克
  • 盐3克
  • 胡椒粉2克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 姜3克
  • 大葱5克

做法4 步

  1. 将鲈鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,剁下头尾,鱼身切段,加入姜片、葱段、精盐、胡椒粉、味精、淀粉拌匀腌30分钟;
  2. 料酒、五香粉、白糖调匀成味汁;
  3. 炒锅注油烧至七成热,下入鱼头、鱼尾、鱼段炸至金黄色香酥;
  4. 捞出控油,用味汁拌匀略腌,取出码入盘内呈鱼状,周围放上柠檬片、香菜叶即可。

要诀

花雕熏鲈鱼的制作要诀:

因为鲈鱼需要过油炸,所以要预备植物油500克,实耗约40克。

食物相克

鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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