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花雕熏鲈鱼
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咸鲜味
炸
用料
主料:
鲈鱼500克
辅料:
柠檬10克
香菜10克
调料:
植物油40克
料酒15克
五香粉5克
白砂糖5克
盐3克
胡椒粉2克
味精2克
淀粉(玉米)5克
姜3克
大葱5克
做法
4 步
将鲈鱼宰杀,去鳞、内脏及鳃洗净,剁下头尾,鱼身切段,加入姜片、葱段、精盐、胡椒粉、味精、淀粉拌匀腌30分钟;
料酒、五香粉、白糖调匀成味汁;
炒锅注油烧至七成热,下入鱼头、鱼尾、鱼段炸至金黄色香酥;
捞出控油,用味汁拌匀略腌,取出码入盘内呈鱼状,周围放上柠檬片、香菜叶即可。
要诀
花雕熏鲈鱼的制作要诀:
因为鲈鱼需要过油炸,所以要预备植物油500克,实耗约40克。
食物相克
鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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