菜

翡翠长春

私家菜咸鲜味焦溜

用料

主料:

  • 芥蓝250克
  • 河虾250克
  • 蟹肉150克

调料:

  • 盐4克
  • 胡椒粉1克
  • 蚝油15克
  • 香油5克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 植物油50克

做法5 步

  1. 芥蓝菜摘去白花,洗净摘好,飞水备用。
  2. 虾去壳,挑去肠脏,拍成虾胶,与蟹肉拌匀,加入调味料,顺时针方向搅至起胶后,做成丸子状。
  3. 烧红锅,下较多量油,先将虾丸炸熟,盛起,滴去油分。
  4. 烧红锅,下适量油,先净芥蓝炒熟,下少许糖及酒调味,置于碟底。
  5. 煮沸芡汁料,将虾丸回锅,略煮一下,淋上芥蓝菜上,便可上桌。

要诀

翡翠长春的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

食物相克

河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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