菜

瓤冬瓜

私家菜 · 利尿食谱 · 减肥菜谱 · 清热解毒食谱清香味瓤

用料

主料:

  • 冬瓜500克

辅料:

  • 香菇(鲜)50克
  • 冬笋50克
  • 豆腐(北)100克

调料:

  • 姜5克
  • 盐3克
  • 香油10克
  • 味精3克
  • 淀粉(豌豆)15克
  • 白参菌10克

做法3 步

  1. 冬瓜去皮去瓤,切成大块,放开水锅内煮六成熟时,捞出,再放凉水内泡20分钟,捞出沥去水分。
  2. 豆腐压碎放在碗里,香菇洗净去杂质,冬荪洗净去皮切成末放在豆腐泥里,加盐、味精、香油、姜末拌成馅。
  3. 冬瓜块改刀,切成4厘米长,0.66厘米厚的片,把馅夹在冬瓜片里,摆放在碗内,加入鲜汤100毫升,上笼蒸10分钟取出,扣盘内,把汤滗在锅内,烧沸勾入流水芡,淋入香油,浇在冬瓜上即成。

特色

冬瓜酥烂,清香适口。

健康提示

中老年保健食谱

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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