菜

清炒塘鳢鱼片

私家菜 · 青少年食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味清炒

用料

主料:

  • 塘鳢鱼500克

调料:

  • 鸡蛋清30克
  • 料酒25克
  • 盐4克
  • 味精1克
  • 大葱5克
  • 淀粉(豌豆)15克
  • 香油10克
  • 猪油(炼制)75克

做法2 步

  1. 葱洗净切成末;塘鳢鱼拆骨、去皮,批成鱼片,洗净,沥干水分,放进碗中加黄酒、精盐、干淀粉10克 拌匀;清鸡汤75毫升加精盐、味精、水淀粉约10克调成卤汁。
  2. 炒锅置旺火上烧热,放入熟猪油烧至四成热时,投入鱼片滑油,用竹筷轻轻划散,然后倒入漏勺沥油。原锅留余油20克,放入葱末炸出香味,加黄酒、鸡汤卤汁,用铁勺搅匀,随即倒入鱼片,加熟猪油15克,颠翻数下,淋上麻油,起锅装盘即成。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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