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红烧羊蹄
私家菜 · 肾调养食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱
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红烧
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私家菜 · 肾调养食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱
原本味
红烧
用料
主料:
羊蹄肉1000克
辅料:
小葱10克
姜10克
香菜20克
调料:
酱油50克
盐3克
冰糖10克
味精1克
料酒30克
八角1克
胡椒1克
做法
3 步
将羊蹄和在温水中浸泡半小时,去掉爪壳,刮净毛,洗净后放入锅内,加清水,没过羊蹄3厘米左右,用旺火烧开,再移至小火上焖烧,需经常翻动,以免粘结锅底,炖至八成烂时捞出,趁热剔去骨头;姜洗净切片;香菜洗净切成细末待用。
旺火热勺,下羊蹄,加羊肉汤、料酒、酱油、冰糖、胡椒(黑胡椒),用旺火烧至上色。
取大碗一只,放入葱、姜、大料,将羊蹄码入碗内,倒入原汁,加味精,上屉用旺火蒸20分钟左右,取出,翻扣在碗里,拣去葱、姜、大料即成,上桌时带香菜一小碟佐食。
特色
汤汁稠浓,蹄肉香烂,味美可口。
食物相克
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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