菜

红烧羊蹄

私家菜 · 肾调养食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱原本味红烧

用料

主料:

  • 羊蹄肉1000克

辅料:

  • 小葱10克
  • 姜10克
  • 香菜20克

调料:

  • 酱油50克
  • 盐3克
  • 冰糖10克
  • 味精1克
  • 料酒30克
  • 八角1克
  • 胡椒1克

做法3 步

  1. 将羊蹄和在温水中浸泡半小时,去掉爪壳,刮净毛,洗净后放入锅内,加清水,没过羊蹄3厘米左右,用旺火烧开,再移至小火上焖烧,需经常翻动,以免粘结锅底,炖至八成烂时捞出,趁热剔去骨头;姜洗净切片;香菜洗净切成细末待用。
  2. 旺火热勺,下羊蹄,加羊肉汤、料酒、酱油、冰糖、胡椒(黑胡椒),用旺火烧至上色。
  3. 取大碗一只,放入葱、姜、大料,将羊蹄码入碗内,倒入原汁,加味精,上屉用旺火蒸20分钟左右,取出,翻扣在碗里,拣去葱、姜、大料即成,上桌时带香菜一小碟佐食。

特色

汤汁稠浓,蹄肉香烂,味美可口。

食物相克

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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