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菜
竹荪鸡丝
私家菜 · 肺调养食谱 · 气血双补食谱 · 咳喘食谱 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱
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咸鲜味
蒸
用料
主料:
竹荪(干)100克
辅料:
鸡胸脯肉50克
韭菜30克
鸡蛋30克
调料:
泡椒10克
盐3克
胡椒粉1克
嫩肉粉5克
料酒10克
淀粉(玉米)5克
味精2克
鸡精1克
猪油(炼制)20克
鸡油5克
做法
6 步
将干竹荪反复洗净,用温水浸泡一个小时,捞出反复清洗去净泥沙,去网裙及根部;
鸡脯肉去骨切成二粗丝,放入碗中用盐、料酒、鸡蛋清、嫩肉粉、水淀粉拌合均匀;
韭菜叶洗净;
泡辣椒去籽及蒂切成丝;
将码味后的鸡丝灌入竹荪中,竹荪外面分别用泡辣椒丝和韭菜叶捆上,放入窝盘中,调入鲜汤,胡椒粉上笼旺火蒸制6-8分钟取出;
将汤汁倒入锅内,竹荪另用盘装放成形,锅置旺火上,烧沸加入味精,鸡精,用水淀粉勾成清二流芡,起锅淋在竹荪上即成。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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