菜

碧绿青菜烧肉

私家菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱酱香味烧

用料

主料:

  • 小白菜150克
  • 猪肋条肉(五花肉)500克

调料:

  • 盐5克
  • 姜8克
  • 料酒30克
  • 酱油30克
  • 色拉油50克
  • 白砂糖15克

做法21 步

  1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;
  2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;
  3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干;
  4. 用大火将锅烧热入油,放入姜片爆香;
  5. 放下肉块,煸炒肉块至出油;
  6. 加入料酒翻炒;
  7. 加酱油炒匀肉块;
  8. 加水至肉块刚淹没;
  9. 加锅盖,用大火将水煮沸;
  10. 加糖,用勺炒匀;
  11. 转小火锅盖焖烧;
  12. 15分钟掀盖翻炒后,再焖烧;
  13. 约15分钟左右肉已转色,再加糖15克炒匀后继续焖烧;
  14. 约10分钟后肉汁呈粘稠状;
  15. 转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润即可;
  16. 用手捏住菜梗,把菜叶放在清水里不断挥动清洗;
  17. 再用手捏住菜叶,把菜梗放在清水里不断挥动清洗;
  18. 将锅中的水煮沸,加少许盐,放入洗净的青菜;
  19. 待青菜烫熟,捞出放入冷开水中;
  20. 挤去青菜的水分,围边平铺在盘子里;
  21. 把已烧好的红烧肉放在青菜上即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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