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私家菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
酱香味
烧
用料
主料:
小白菜150克
猪肋条肉(五花肉)500克
调料:
盐5克
姜8克
料酒30克
酱油30克
色拉油50克
白砂糖15克
做法
21 步
五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;
烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;
把烫过且洗净的肉切成小块沥干;
用大火将锅烧热入油,放入姜片爆香;
放下肉块,煸炒肉块至出油;
加入料酒翻炒;
加酱油炒匀肉块;
加水至肉块刚淹没;
加锅盖,用大火将水煮沸;
加糖,用勺炒匀;
转小火锅盖焖烧;
15分钟掀盖翻炒后,再焖烧;
约15分钟左右肉已转色,再加糖15克炒匀后继续焖烧;
约10分钟后肉汁呈粘稠状;
转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润即可;
用手捏住菜梗,把菜叶放在清水里不断挥动清洗;
再用手捏住菜叶,把菜梗放在清水里不断挥动清洗;
将锅中的水煮沸,加少许盐,放入洗净的青菜;
待青菜烫熟,捞出放入冷开水中;
挤去青菜的水分,围边平铺在盘子里;
把已烧好的红烧肉放在青菜上即可。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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