菜

煎牛里脊片

私家菜 · 脾调养食谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱五香味炸烹

用料

主料:

  • 牛里脊肉175克

辅料:

  • 土豆(黄皮)150克
  • 扁豆25克
  • 菜花25克

调料:

  • 小麦面粉20克
  • 辣酱油5克
  • 猪油(炼制)25克
  • 盐5克
  • 胡椒粉3克

做法2 步

  1. 将牛里脊洗净,剔净筋皮,切3段,用刀背拍打成薄片,撒盐、胡椒粉,腌约10分钟,再拍一层干面粉,将土豆切成条炸制,菜花,扁豆分别炒制。
  2. 当平底油锅烧后,将里脊片放入,用旺火煎两面上色,滗去余油,用辣酱油烹之,装盘后配上炸土豆条、炒菜花、炒扁豆、浇上原汁即成。

特色

色泽金黄,质地酷脆,鲜香微辣。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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