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私家菜 · 营养不良食谱
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私家菜 · 营养不良食谱
清香味
炸
用料
主料:
鸡胸脯肉500克
辅料:
鸡蛋清250克
香菇(鲜)50克
虾米50克
面包50克
猪腿肉50克
调料:
植物油100克
盐5克
料酒10克
姜5克
大葱10克
做法
8 步
香菇、虾米、猪腿肉洗净切茸状待用;
葱、姜切细末;
鸡脯肉平铺在肉墩上,剔去皮筋,用冷水稍泡一下捞出,用刀背砸成泥状,盛在碗内,打入蛋清,用筷子搅成浆糊;
把香菇茸,虾米茸,猪肉茸,姜末,葱末放入浆糊内拌匀;
把面包打削成厚1.5厘米,直径四厘米的圆片;
将拌好的鸡肉泥抹在面包片的平面上;
把另一片同样大的面包片盖在鸡泥上,如此制上35个;
一个一个地下入60度的热油锅里炸成金黄色捞出,放在盘里,中心一片,周围六片,摆成圆形即成。
特色
外酥里嫩,形状美观,清香适口。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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