菜

清拌鸡丝

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 月经不调食谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 鸡肉200克

辅料:

  • 海参50克
  • 海蜇皮35克
  • 水萝卜50克
  • 粉皮50克
  • 黄瓜150克
  • 绿豆芽100克
  • 胡萝卜25克
  • 虾米10克

调料:

  • 香油10克
  • 辣椒油5克
  • 芝麻酱5克
  • 芥末2克
  • 酱油5克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 醋3克
  • 香菜5克

做法2 步

  1. 将海蜇和海米分别用水泡好洗净待用;粉皮切成5厘米长、1厘米宽的条,加入酱油和醋拌匀;海参洗净煮熟、鸡脯肉洗净煮熟、海蜇、胡萝卜、水萝卜和黄瓜均切成丝;香菜洗净,切成2厘米长的段;绿豆芽掐头及根,用开水烫透捞出,放入凉水内过凉,沥干水分。
  2. 粉皮、熟海参、熟鸡脯肉、海蜇、胡萝卜、水萝卜、黄瓜、绿豆芽、香菜段和海米放入盆内,浇入事先用香油、辣椒油、芝麻酱、芥末、酱油、精盐、味精和醋对成的调味汁,拌匀装盘后撒入香菜即可。

特色

软嫩脆滑,酸辣鲜咸。

食物相克

海参:海参不宜与甘草、醋同食。

海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

水萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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