菜

法式鱼卷

私家菜 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 高血压食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 草鱼1000克

辅料:

  • 洋葱(白皮)250克
  • 芹菜150克
  • 鸡蛋100克

调料:

  • 盐4克
  • 黄油20克
  • 胡椒粉3克
  • 白兰地5克

做法7 步

  1. 将草鱼肉洗净,切成片,拍成长方形薄片;
  2. 葱头去老皮洗净,切成丝;
  3. 芹菜择洗干净,切成丝;
  4. 鸡蛋磕入碗内,加精盐打散;
  5. 炒锅注油烧热,将鸡蛋摊成蛋饼,晾凉切成丝;
  6. 炒锅放黄油烧热,下入葱头丝、芹菜丝炒至黄色,加精盐、胡椒粉炒匀,烹入白兰地酒,放入鸡蛋丝翻炒,盛出备用;
  7. 将晾凉后的三丝用鱼片卷成筒形,上锅蒸熟即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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