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私家菜
炸烧味
软炸
用料
主料:
菜花300克
辅料:
鸡蛋150克
调料:
植物油40克
辣酱油30克
小麦面粉20克
胡椒粉1克
盐2克
白砂糖5克
味精1克
做法
4 步
将菜花放淡盐水中浸泡20分钟,捞出放清水中洗净切成小朵,放沸水锅中烫熟,捞出沥水后放盘内,加精盐、白糖、味精和胡椒粉拌匀,腌20分钟。将鸡蛋磕入碗内打散。
将腌好的菜花滚上面粉,再把打散的鸡蛋液浇在滚有面粉的菜花上,拌匀。
炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油烧至五成热时放入沾有蛋液的菜心,炸至金黄色,捞出装盘。
将辣酱油放入小碟内与油炸菜花同时上桌,供蘸食。
特色
外焦里嫩,鲜香可口。
要诀
油炸菜花的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备植物油约400克。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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