菜

油炸菜花

私家菜炸烧味软炸

用料

主料:

  • 菜花300克

辅料:

  • 鸡蛋150克

调料:

  • 植物油40克
  • 辣酱油30克
  • 小麦面粉20克
  • 胡椒粉1克
  • 盐2克
  • 白砂糖5克
  • 味精1克

做法4 步

  1. 将菜花放淡盐水中浸泡20分钟,捞出放清水中洗净切成小朵,放沸水锅中烫熟,捞出沥水后放盘内,加精盐、白糖、味精和胡椒粉拌匀,腌20分钟。将鸡蛋磕入碗内打散。
  2. 将腌好的菜花滚上面粉,再把打散的鸡蛋液浇在滚有面粉的菜花上,拌匀。
  3. 炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油烧至五成热时放入沾有蛋液的菜心,炸至金黄色,捞出装盘。
  4. 将辣酱油放入小碟内与油炸菜花同时上桌,供蘸食。

特色

外焦里嫩,鲜香可口。

要诀

油炸菜花的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油约400克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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