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梅子蒸鲈鱼
私家菜 · 脾调养食谱 · 肺调养食谱 · 健脾开胃食谱
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粉蒸
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私家菜 · 脾调养食谱 · 肺调养食谱 · 健脾开胃食谱
咸鲜味
粉蒸
用料
主料:
鲈鱼600克
辅料:
梅子20克
辣椒(红
尖)20克
调料:
豆豉15克
冰糖20克
大蒜(白皮)10克
香油2克
香菜5克
植物油20克
做法
4 步
鱼去鳞及内脏,清洗干净,抹干水分,抹少许胡椒粉,放入蒸碟内。
搓烂酸梅,加入豆豉、蒜茸、红椒粒、片糖碎和麻油拌匀。
烧热20克油,慢火爆香磨豉酸梅酱,盛起,待凉。
在鱼身涂上粟粉,再将已爆香的酸梅酱涂鱼身两面,隔水蒸12分钟至鱼熟,撒上香菜趁热享用。
要诀
梅子蒸鲈鱼的制作要诀:
小米又称粟米。
食物相克
鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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