菜

梅子蒸鲈鱼

私家菜 · 脾调养食谱 · 肺调养食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味粉蒸

用料

主料:

  • 鲈鱼600克

辅料:

  • 梅子20克
  • 辣椒(红
  • 尖)20克

调料:

  • 豆豉15克
  • 冰糖20克
  • 大蒜(白皮)10克
  • 香油2克
  • 香菜5克
  • 植物油20克

做法4 步

  1. 鱼去鳞及内脏,清洗干净,抹干水分,抹少许胡椒粉,放入蒸碟内。
  2. 搓烂酸梅,加入豆豉、蒜茸、红椒粒、片糖碎和麻油拌匀。
  3. 烧热20克油,慢火爆香磨豉酸梅酱,盛起,待凉。
  4. 在鱼身涂上粟粉,再将已爆香的酸梅酱涂鱼身两面,隔水蒸12分钟至鱼熟,撒上香菜趁热享用。

要诀

梅子蒸鲈鱼的制作要诀:

小米又称粟米。

食物相克

鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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