菜

柳叶鱼丝

私家菜 · 水肿食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 草鱼150克

辅料:

  • 鸡蛋清30克
  • 绿茶5克

调料:

  • 植物油15克
  • 料酒10克
  • 盐3克
  • 胡椒粉1克
  • 味精1克
  • 葱汁2克
  • 姜汁2克

做法5 步

  1. 将草鱼肉切成细长丝,加入料酒、精盐、白胡椒粉、葱姜汁、蛋清、淀粉搅匀;
  2. 剩余淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
  3. 将茶叶用开水冲泡10分钟,沥出茶汁,加精盐、葱姜汁、味精、水淀粉调匀;
  4. 炒锅注油烧至四成热,放入鱼丝滑散,至鱼丝挺起变白,捞出控油;
  5. 炒锅烧热,烹入茶汁,放入鱼丝、茶叶片翻炒,装盘即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

绿茶:不要用茶水送服药物;

服药前后1小时内不要饮茶。

人参、西洋参不宜和茶一起食用。

忌饮浓茶解酒;

饭前不宜饮茶;

饭后忌立即喝茶;

少女忌喝浓茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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