菜

拔丝荸荠

私家菜 · 甜品/点心 · 便秘食谱 · 利尿食谱甜味拔丝

用料

主料:

  • 荸荠500克

辅料:

  • 淀粉(豌豆)20克
  • 鸡蛋清120克
  • 芝麻50克

调料:

  • 白砂糖50克
  • 植物油50克

做法2 步

  1. 荸荠洗净削去皮,将淀粉与蛋清调匀,成蛋清糊,每个荸荠逐一裹上蛋清糊,放入六成热的油锅炸至起壳捞出。
  2. 锅中留底油,放入白糖,炒至糖溶化并出现小泡,色为浅黄时,撒上熟芝麻,并将荸荠放入,迅速翻炒,使其均匀地挂上糖汁,盛出放入抹了熟油的盘中即可,上桌时一碗凉开水一起端上。

特色

金黄油亮,外酥里糯,香甜可口。

要诀

拔丝荸荠的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

健康提示

拔丝荸荠含糖量较高,体胖者不宜常吃。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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