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私家菜 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 夜尿多食谱
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私家菜 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱 · 夜尿多食谱
清香味
烧
用料
主料:
干贝250克
菜花200克
辅料:
鸡肉50克
火腿25克
菠菜20克
淀粉(玉米)20克
调料:
盐3克
味精1克
料酒10克
姜汁5克
姜2克
大葱10克
猪油(炼制)50克
做法
6 步
干贝装碗加适量水蒸烂(汤留用),洗净后放入原汤泡上;
火腿切碎末;
菜花修成大小一致的小朵,下开水煮六七成熟,捞出凉凉(勿过水);
鸡肉剁细成泥,用盐、味精、淀粉、蛋清调匀成稀糊状;
炒勺内放入半勺水,烧八成开,在小火上将菜心一朵一朵挂上泥,蘸上干贝,再蘸上火腿末,入水氽透即刻捞出控水;
汤勺置旺火上,放油烧至六成热,炸葱、姜末炝锅,烹汤(加奶汤1000克),加精盐、味精、姜汁调味,撇沫,同时将焯好的菠菜心及菜花下入汤勺中,汤开后盛碗即可。
特色
此菜味鲜嫩滑,汤清香适口。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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