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私家菜
咸甜味
红烧
用料
主料:
羊肉(熟)250克
辅料:
香肠30克
胡萝卜30克
香菜20克
香菇(鲜)30克
竹笋30克
调料:
花生油30克
大葱3克
姜3克
盐2克
味精1克
番茄酱10克
鸡蛋50克
淀粉(豌豆)10克
胡椒粉1克
香油5克
料酒5克
做法
4 步
将蛋黄、蛋清(留二分之一)分别蒸成老糕,取出切成小丁,把熟羊肉和风干香肠切成小丁,胡萝卜、竹笋切成丁。
把留下的蛋清打成雪泡糊,加入面粉、湿淀粉,拌匀成糊,再把蛋黄丁、蛋白丁、羊肉丁和香肠丁放入糊内拌匀待用。
锅内放油烧热,把挂上糊的蛋黄丁、蛋白丁、羊肉丁和香肠丁炸成金黄色时捞出。
锅内留少量油,用葱、姜炝锅,放入胡萝卜、竹笋、去蒂洗净的香菇、精盐、胡椒粉、番茄酱、白糖、味精、料酒,添少量汤烧开,用湿淀粉勾成米汤汁,再倒入炸好的羊肉丁翻炒几下, 放香菜、淋上香油即成。
特色
色泽淡红,外酥里嫩,咸香微甜。
要诀
八宝羊肉的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备花生油约500克。
食物相克
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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