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私家菜 · 营养不良食谱
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私家菜 · 营养不良食谱
咸鲜味
煮
用料
主料:
公鸡1500克
辅料:
油菜心100克
调料:
猪油(炼制)100克
淀粉(玉米)25克
盐8克
做法
3 步
鸡洗净,去皮剔骨,取肉剁细为蓉,余料下锅煮熟后,滗出原汤一碗待用;
淀粉加水后与猪油搅匀,再在热锅中与鸡汤合拌匀,然后下鸡蓉、细盐,以勺上下兜转,煮至九成熟(不能熟透);
将炒熟的菜心装盘打底,随以鸡蓉盖面,浇少许鸡汤即可。
特色
软嫩润滑、口味极鲜。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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