菜

鸡泥烩腐皮

私家菜 · 营养不良食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱清香味烩

用料

主料:

  • 油皮50克
  • 鸡肉150克

辅料:

  • 青蒜5克
  • 鸡蛋清38克

调料:

  • 猪油(炼制)30克
  • 料酒10克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 大葱5克
  • 姜5克
  • 碱1克
  • 淀粉(豌豆)5克

做法3 步

  1. 将豆腐皮润湿回软;鸡肉去筋,剁成细泥,放入碗内,加盐(1克)、适量水进行搅拌,使汤汁渗入鸡泥中成粘糊状,最后打入蛋清搅匀。
  2. 将豆腐皮下切成菱形片,放入加碱面的水锅内煮开,捞出放入清水盆内漂洗一下,去掉碱质,捞出控净水,备用。
  3. 锅架火上,放油烧至七八成热,放入葱(切末)、姜(切末)末炝锅,炒出香味,烹入料酒,加入适量鲜汤、鸡泥,用手勺推匀,加盐,烧开,待鸡泥浮起,放入豆腐皮、味精,再用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,盛入汤盘,撒上青蒜末即可。

特色

色洁白,鸡泥成蓉状,腐皮柔韧,味鲜美清香。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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