菜

鲜笋扒羊肉

私家菜 · 肺调养食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味扒

用料

主料:

  • 羊里脊300克

辅料:

  • 竹笋400克

调料:

  • 姜5克
  • 大葱5克
  • 大蒜(白皮)5克
  • 芡粉7克
  • 姜汁5克
  • 黄酒3克
  • 盐3克
  • 香油3克
  • 花椒粉3克
  • 花生油40克

做法5 步

  1. 将牛肉洗净切片,加姜汁酒、生粉拌匀;
  2. 鲜笋去皮洗净切片,用盐水滚过,捞起沥去水分;
  3. 将芡汤、麻油、胡椒粉、生粉调成碗芡;
  4. 武火烧锅下油,至100℃时,将羊肉片拉嫩油,捞起,去油;5. 把锅放回火上,落笋片,加入少许精盐,将笋片炒熟,盛在碟上;
  5. 用武火烧油下锅,投入姜花、蒜茸爆香,再加入羊肉片,葱榄,溅入绍酒,调入碗芡拌匀,加尾油扒在鲜笋片上。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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