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鲜笋扒羊肉
私家菜 · 肺调养食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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咸鲜味
扒
用料
主料:
羊里脊300克
辅料:
竹笋400克
调料:
姜5克
大葱5克
大蒜(白皮)5克
芡粉7克
姜汁5克
黄酒3克
盐3克
香油3克
花椒粉3克
花生油40克
做法
5 步
将牛肉洗净切片,加姜汁酒、生粉拌匀;
鲜笋去皮洗净切片,用盐水滚过,捞起沥去水分;
将芡汤、麻油、胡椒粉、生粉调成碗芡;
武火烧锅下油,至100℃时,将羊肉片拉嫩油,捞起,去油;5. 把锅放回火上,落笋片,加入少许精盐,将笋片炒熟,盛在碟上;
用武火烧油下锅,投入姜花、蒜茸爆香,再加入羊肉片,葱榄,溅入绍酒,调入碗芡拌匀,加尾油扒在鲜笋片上。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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