菜

鱼沙拉

私家菜 · 失眠食谱 · 老人食谱 · 产后调理食谱 · 贫血食谱咸鲜味拌

用料

主料:

  • 小黄鱼300克

辅料:

  • 土豆(黄皮)100克
  • 洋葱(白皮)5克

调料:

  • 盐5克
  • 白砂糖5克
  • 辣椒粉5克
  • 醋5克
  • 色拉油10克
  • 味精2克

做法4 步

  1. 黄花鱼去鳞、头尾洗净,放蒸锅内蒸熟,取出,晾凉,剔去鱼骨刺,放盘内备用。
  2. 土豆洗净,放锅内加适量水置火上煮烂,取出晾凉,剥去皮,切成丁,放在黄花鱼上面。
  3. 剥去洋葱外老衣,洗净,切成丁,也放在黄花鱼上。
  4. 精盐、白糖、醋、味精和沙拉油,放到黄花鱼、土豆丁上面拌匀,再撒上少许辣椒面拌匀即可。

特色

味道鲜美,微辣适口。

要诀

鱼沙拉的制作要诀:

洋葱又名葱头;色拉油又名沙拉油。

食物相克

小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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