菜

飘香薯干肉

私家菜酸甜味炒

用料

主料:

  • 甘薯片100克

辅料:

  • 猪里脊肉50克
  • 鱿鱼(鲜)50克
  • 鸡蛋清30克
  • 香菇(鲜)20克
  • 冬笋30克
  • 泡椒10克
  • 花生仁(炸)30克
  • 腰果20克

调料:

  • 植物油50克
  • 料酒15克
  • 味精2克
  • 白砂糖10克
  • 香醋5克
  • 老抽3克
  • 淀粉(玉米)15克
  • 盐2克
  • 姜2克
  • 大蒜(白皮)5克

做法9 步

  1. 将猪里脊肉洗净,切成方丁,加精盐、料酒、蛋清、淀粉拌匀上浆;
  2. 鲜鱿鱼除去黑膜洗净,剞上麦穗花刀,放入沸水锅内氽一下;
  3. 水发香菇、冬笋洗净,改刀切成菱形片;
  4. 红薯干用开水泡涨备用;
  5. 腰果放热油内炸透捞出沥油待用;
  6. 姜、蒜切薄片;
  7. 炒锅注油烧热,放入肉丁滑熟,捞出控油;
  8. 炒锅注油烧热,下入姜蒜片、泡辣椒爆香,倒入适量鲜汤,放入肉丁、香菇、冬笋、鱿鱼、红薯干,加入精盐、白糖、味精、香醋、老抽烧开;
  9. 用湿淀粉勾芡,撒入渍炸花生米、油炸膘果,淋入香油炒匀即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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