菜

银鱼羊肉丝

私家菜 · 脾调养食谱 · 老人食谱 · 补虚养身食谱 · 高脂血症食谱本味咸鲜油爆

用料

主料:

  • 羊里脊125克
  • 银鱼干50克

辅料:

  • 黄花菜100克
  • 山药100克

调料:

  • 大葱5克
  • 白砂糖5克
  • 姜5克
  • 盐2克
  • 胡椒粉1克
  • 味精1克
  • 黄酒15克
  • 酱油15克
  • 香油15克
  • 猪油(炼制)50克
  • 淀粉(豌豆)10克

做法4 步

  1. 将羊里脊肉切成长4厘米的丝;银鱼用温水泡发后洗净,沥干水分;水发黄花菜切成长3厘米的段;山药切成丝,用0.5克盐拌一下,再用水洗掉粘丝。
  2. 锅放在旺火上,放入熟猪油烧至六成热时,即将银鱼放入锅内,用手勺在锅里推搅三四下,捞入漏勺沥油。
  3. 羊肉丝用湿淀粉浆拌均匀,放入原油锅中爆炒,见肉丝变色后,立即倒入漏勺沥去油。
  4. 原油锅中留少量油,先放入葱、姜丝、黄花菜、山药丝,再放入银鱼、羊肉丝煸炒,并依次加绍酒、酱油、白糖、盐1.5克、味精,淋上芝麻油,颠翻几下出锅装盘,撒上白胡椒粉即成。

特色

羊肉鲜嫩多汁,银鱼干香可口,二鲜合烹,风味别具。

要诀

银鱼羊肉丝的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约500克。

食物相克

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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