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金钩炒嫩豆角
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私家菜 · 脾调养食谱 · 利尿食谱
本味咸鲜
清炒
用料
主料:
豇豆400克
辅料:
虾米25克
调料:
香油10克
料酒5克
盐3克
味精2克
大葱5克
花生油20克
做法
2 步
将嫩豆角洗净,切成5厘米长的段。将小海米洗净,加温水泡软,捞出沥干。
炒锅上火,放入花生油,烧至六成热时,下嫩豆角,炸至面皱捞出沥油,原锅内留油少许,置旺火上,下葱花、小海米略煸,倒入嫩豆角炒拌,加料酒、精盐、味精、鸡汤,用大火将汁收干,翻炒几下,洒入香油即成。
健康提示
此菜色泽翠绿,味道鲜美,营养丰富,有健脾利尿、减肥的功效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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