菜

金丝肉

私家菜 · 营养不良食谱炸烧味焦溜

用料

主料:

  • 鸡蛋350克

辅料:

  • 猪肉(瘦)50克
  • 青蒜50克

调料:

  • 酱油10克
  • 盐1克
  • 料酒5克
  • 味精1克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 植物油30克
  • 大葱10克
  • 姜10克

做法2 步

  1. 把鸡蛋磕入碗内,打散,用煎锅摊成鸡蛋皮;把鸡蛋皮切成长丝。油锅内放油,烧至七八成热时,将蛋丝放入,炸成酥脆的金线,捞出,盛入盘中。
  2. 另起油锅,倒入少许油,待油热后倒入葱、姜丝煸炒出香味后,放入肉丝炒变色,随即放入适量水,再加精盐、酱油、料酒,烧开后用湿淀粉勾芡,然后把切成的青蒜叶和味精放入,翻炒两下起锅,将肉丝卤汁浇在金丝上即可食用。

特色

蛋丝酥脆,卤汁鲜香。

要诀

金丝肉的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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