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金丝肉
私家菜 · 营养不良食谱
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焦溜
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私家菜 · 营养不良食谱
炸烧味
焦溜
用料
主料:
鸡蛋350克
辅料:
猪肉(瘦)50克
青蒜50克
调料:
酱油10克
盐1克
料酒5克
味精1克
淀粉(豌豆)5克
植物油30克
大葱10克
姜10克
做法
2 步
把鸡蛋磕入碗内,打散,用煎锅摊成鸡蛋皮;把鸡蛋皮切成长丝。油锅内放油,烧至七八成热时,将蛋丝放入,炸成酥脆的金线,捞出,盛入盘中。
另起油锅,倒入少许油,待油热后倒入葱、姜丝煸炒出香味后,放入肉丝炒变色,随即放入适量水,再加精盐、酱油、料酒,烧开后用湿淀粉勾芡,然后把切成的青蒜叶和味精放入,翻炒两下起锅,将肉丝卤汁浇在金丝上即可食用。
特色
蛋丝酥脆,卤汁鲜香。
要诀
金丝肉的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备植物油约500克。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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