菜

软炸鱼条

私家菜炸烧味软炸

用料

主料:

  • 青鱼250克

辅料:

  • 鸡蛋清100克

调料:

  • 小麦面粉5克
  • 发酵粉1克
  • 盐2克
  • 白酒5克
  • 大葱10克
  • 味精2克
  • 姜3克
  • 椒盐4克
  • 猪油(炼制)50克
  • 番茄酱20克

做法6 步

  1. 将青鱼肉洗净沥干水分,切成长条,加入酒、盐、葱、姜片、味精搅拌均匀略腌。
  2. 蛋清用筷子调匀后放入面粉、发酵粉及少量水调成蛋清糊。
  3. 鱼条放入蛋湖糊中拌均匀。
  4. 将熟猪油放入锅中烧至五成热,将裹着糊的鱼片分别放进锅中,蛋糊刚熟时即捞出沥油。
  5. 待油至7成热时,再将鱼片放入锅中,见呈淡黄色,且起软壳时,捞出沥油,摆在盘中。
  6. 在盘了边上花椒盐及番茄酱,食用时蘸之即可。

要诀

软炸鱼条的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克左右。

食物相克

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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