菜

软炸扁豆

私家菜咸甜味软炸

用料

主料:

  • 扁豆250克

辅料:

  • 鸡蛋150克
  • 小麦面粉30克
  • 竹笋30克
  • 松蘑(干)30克
  • 葱白20克

调料:

  • 植物油20克
  • 料酒15克
  • 香油5克
  • 酱油3克
  • 醋2克
  • 白砂糖5克
  • 淀粉(玉米)4克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 大葱5克
  • 姜3克

做法7 步

  1. 将扁豆择洗干净,下入开水锅内焯熟,过凉捞出控水,加精盐、味精、料酒、葱姜丝搅拌均匀,腌至入味;
  2. 鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散,加面粉,适量水调匀成糊;
  3. 竹笋、松蘑洗净切成丁;
  4. 葱白切丁;
  5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
  6. 炒锅注油烧至五成热,将扁豆蘸匀蛋糊,下入油锅中炸至金黄色,捞出控油装盘;
  7. 炒锅注入香油烧热,下入葱白丁、竹笋丁、松蘑丁煸炒,加料酒、酱油、白糖、水烧开,烹入醋,用水淀粉勾芡,撒入味精,浇在豆角上即可。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

葱白:服地黄、常山人,忌食葱。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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