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私家菜
咸甜味
软炸
用料
主料:
扁豆250克
辅料:
鸡蛋150克
小麦面粉30克
竹笋30克
松蘑(干)30克
葱白20克
调料:
植物油20克
料酒15克
香油5克
酱油3克
醋2克
白砂糖5克
淀粉(玉米)4克
盐3克
味精2克
大葱5克
姜3克
做法
7 步
将扁豆择洗干净,下入开水锅内焯熟,过凉捞出控水,加精盐、味精、料酒、葱姜丝搅拌均匀,腌至入味;
鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散,加面粉,适量水调匀成糊;
竹笋、松蘑洗净切成丁;
葱白切丁;
淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
炒锅注油烧至五成热,将扁豆蘸匀蛋糊,下入油锅中炸至金黄色,捞出控油装盘;
炒锅注入香油烧热,下入葱白丁、竹笋丁、松蘑丁煸炒,加料酒、酱油、白糖、水烧开,烹入醋,用水淀粉勾芡,撒入味精,浇在豆角上即可。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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