菜

豆豉鳕鱼

私家菜 · 活血化瘀食谱 · 高血压食谱 · 冠心病食谱豆豉味炒

用料

主料:

  • 鳕鱼300克
  • 豆豉100克

调料:

  • 植物油25克
  • 香油5克
  • 酱油5克
  • 甜面酱5克
  • 白砂糖3克
  • 料酒5克
  • 盐3克
  • 大葱5克
  • 姜2克
  • 大蒜(白皮)4克

做法3 步

  1. 将鳕鱼洗净,切成抹刀片,加精盐、酱油腌渍片刻,下入六成热的油锅内过一下,捞出控油;
  2. 葱姜蒜切末;
  3. 炒锅注油烧热,下入葱姜蒜末炝锅,煸出香味,加入甜面酱、豆豉煸炒,烹入料酒、酱油、精盐、白糖,放入鳕鱼片翻炒至鱼熟汁浓时,淋入香油,撒入味精即可。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印