菜

豆角炝豆腐

私家菜 · 便秘食谱 · 减肥菜谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炝

用料

主料:

  • 豆腐(北)200克

辅料:

  • 豇豆50克
  • 番茄50克
  • 木耳(水发)30克

调料:

  • 植物油20克
  • 香油5克
  • 花椒2克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 大葱5克
  • 姜3克

做法8 步

  1. 将豆腐洗净,切成丁;
  2. 番茄洗净,切成丁;
  3. 豆角(豇豆)择洗干净,切成斜刀块;
  4. 木耳择洗干净,撕成小朵;
  5. 花椒放热油(5克)锅内炸出花椒油;
  6. 葱姜去皮切末;
  7. 将豆腐丁、豆角块分别下入开水锅内焯熟,捞出控水,装盘;
  8. 将葱姜末、精盐、味精、番茄丁、木耳、香油、花椒油搅拌均匀,浇在豆腐上豆角上拌匀即可。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印