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豆苗鸡肉汤
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咸鲜味
煮
用料
主料:
豌豆苗250克
鸡胸脯肉200克
辅料:
竹笋50克
调料:
姜3克
酱油10克
芡粉10克
盐2克
色拉油15克
味精1克
香油5克
胡椒粉1克
做法
4 步
鸡胸肉除去鸡皮,切成一般大小的薄片,浸泡在事先调好的腌料中。
竹笋及生姜切薄片。豌豆苗洗净,摘除老硬的部分。
把1500毫升水和色拉油、盐、味精一起放入锅中,开火煮至沸腾,即加入竹笋、豆苗续煮1-2分钟。最后将鸡肉放入,要随时松开肉片,以免纠结成一团,煮1分钟左右。
熄火后,洒上少量的胡椒及香麻油即可盛盘食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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