菜

豆苗鸡肉汤

私家菜 · 学龄期儿童食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 小儿营养不良食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 豌豆苗250克
  • 鸡胸脯肉200克

辅料:

  • 竹笋50克

调料:

  • 姜3克
  • 酱油10克
  • 芡粉10克
  • 盐2克
  • 色拉油15克
  • 味精1克
  • 香油5克
  • 胡椒粉1克

做法4 步

  1. 鸡胸肉除去鸡皮,切成一般大小的薄片,浸泡在事先调好的腌料中。
  2. 竹笋及生姜切薄片。豌豆苗洗净,摘除老硬的部分。
  3. 把1500毫升水和色拉油、盐、味精一起放入锅中,开火煮至沸腾,即加入竹笋、豆苗续煮1-2分钟。最后将鸡肉放入,要随时松开肉片,以免纠结成一团,煮1分钟左右。
  4. 熄火后,洒上少量的胡椒及香麻油即可盛盘食用。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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