菜

西红柿炖鲅鱼

私家菜 · 乳母食谱 · 营养不良食谱 · 中风食谱 · 动脉硬化食谱酸咸味炖

用料

主料:

  • 鲅鱼500克

辅料:

  • 番茄250克

调料:

  • 香菜8克
  • 大葱5克
  • 姜3克
  • 料酒3克
  • 盐3克
  • 胡椒粉4克
  • 香油3克
  • 植物油20克

做法3 步

  1. 香菜切末,葱切段,姜切片,鲅鱼去鳃去内脏洗净,斜刀切厚片,西红柿洗净切块。
  2. 炒锅注油烧热,下葱花爆锅,加入西红柿煸炒至软,倒入盘中备用。
  3. 炒锅注油烧热,将鲅鱼片逐一放入,两面煎硬加入葱段、姜片、料酒烹锅,加入鲜汤急火烧开,再倒入西红柿一起炖,至汤浓鱼熟,去掉葱姜,加入盐、胡椒粉调味,撒上香菜末,淋香油,出锅,即成。

特色

肉质鲜嫩,汤汁鲜浓。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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