菜

蟹黄鲜虾仁

私家菜 · 肾调养食谱 · 补虚养身食谱 · 补阳食谱 · 营养不良食谱咸鲜味抓炒

用料

主料:

  • 虾仁50克
  • 蟹黄60克

调料:

  • 大葱10克
  • 植物油40克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 胡椒粉0克
  • 盐3克

做法3 步

  1. 将虾仁用盐腌拌一会儿;葱洗净斜切成葱榄;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克。
  2. 用沸水将蟹黄浸至七成熟,倾在漏勺里,滤去水分。
  3. 炒锅放油,将虾仁放入拉油至熟,倾在笊篱里,滤去油分,把虾仁放回锅中,加上葱榄、蟹黄,随用芡汤25毫升、湿淀粉、胡椒粉调匀为芡,加上包尾油5克炒匀上碟便成。

要诀

蟹黄鲜虾仁的制作要诀:

因有过油过程,需准备植物油500克左右。

食物相克

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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