菜

蟹肉炒鸡片

私家菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 童子鸡750克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)75克
  • 芥菜400克
  • 蟹黄150克
  • 蟹肉50克
  • 虾米150克
  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 料酒15克
  • 味精6克
  • 盐10克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 胡椒粉2克
  • 花生油50克
  • 猪油(炼制)40克

做法8 步

  1. 将光鸡洗净,用精盐涂匀鸡身,蒸熟后拆去腔骨的四柱骨,切成件,在碟中砌成鸡的形状;
  2. 将芥菜心滚过;
  3. 用猪油起锅,倒入淡二汤,加精盐适量将芥菜心煨过,隔起;
  4. 用猪油起锅,下芥菜心,溅入酒10克,芡汤炒匀,再加包尾油拌匀,取起伴于鸡边;
  5. 将虾仁加蛋清打成虾胶制成虾丸;
  6. 武火烧锅,倒入花生油,烧至70度时,下虾丸拉油至熟,捞起盖于菜心上,倒去油,在锅中加入上汤35克,芡汤20克,胡椒粉0.5克,湿淀粉五克,再加麻油和包尾油拌匀,取起淋于虾丸及菜心上面;
  7. 把蟹黄用沸水烫过,滤于水;
  8. 武火起锅,倒入猪油,烧至70度后下蟹黄拉嫩油,捞起,去油,再下蟹肉,溅入酒,加上汤,调入味精,精盐,胡椒粉少许,用湿淀粉打芡,再加麻油,包尾油与蟹黄拌匀,取起淋在鸡上面。

食物相克

蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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