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虾子烧冬笋
私家菜 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 冠心病食谱 · 动脉硬化食谱
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干烧
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原本味
干烧
用料
主料:
冬笋250克
辅料:
虾籽10克
调料:
植物油60克
酱油20克
淀粉(豌豆)8克
味精2克
白砂糖5克
料酒20克
大葱3克
姜3克
做法
3 步
将葱、姜洗净均切成末;淀粉加水适量调匀成水淀粉约15克,待用;将冬笋切成滚刀块。
坐油勺将冬笋用油氽一下捞出。
原勺放虾子煸出香味,放姜、葱末;将冬笋下勺颠炒,使虾子均匀地裹在冬笋上;烹料酒、酱油,打高汤,放味精、白糖,颠勺挂芡,淋明油出勺。
特色
冬笋鲜嫩,虾子香味浓。
要诀
虾子烧冬笋的制作要诀:
调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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