菜

虾仁茶香蛋蓉

私家菜 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱炸烧味碎屑料炸

用料

主料:

  • 鸡蛋清150克
  • 虾仁50克
  • 茶叶10克
  • 松子仁10克

调料:

  • 盐2克
  • 料酒3克
  • 味精1克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 番茄酱20克
  • 猪油(炼制)50克

做法3 步

  1. 把虾仁择洗干净,剁成虾蓉,放入碗中,加料酒、精盐、味精拌匀;茶入杯中,用沸水焖1分钟,捞出茶叶,沥干。
  2. 鸡蛋清打入盘中,用筷子用力搅打成泡沫状的蛋糊;取出1/4的蛋糊同茶叶一起放入虾蓉碗中拌和;余下的蛋糊加干淀粉和松子仁拌和后,再放入虾蓉碗中拌匀。
  3. 炒锅置旺火上,加熟猪油,烧至三成热时,改用微火,用汤匙将虾蓉舀油中,待呈白色时,逐个翻身,约炸1分钟后再捞出,转中火将油烧至四成热,将火关灭,再将虾蓉放入油中炸半分钟,用漏勺捞出,沥油装盘,蘸番茄酱食用。

特色

口味鲜美。

要诀

虾仁茶香蛋蓉的制作要诀:

此菜中用的茶是云雾茶。

因有过油炸制过程,需准备熟猪油约300克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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