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薹菜拖黄鱼
私家菜 · 气血双补食谱 · 消化不良食谱 · 补虚养身食谱
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咸鲜味
熟炒
用料
主料:
大黄鱼250克
辅料:
小麦面粉200克
油菜薹80克
调料:
植物油50克
香油5克
黄酒10克
盐3克
五香粉5克
胡椒粉2克
发酵粉2克
大葱5克
做法
6 步
将黄鱼肉切成条,加黄酒、精盐、葱花、胡椒粉拌匀;
薹菜洗净切末;
面粉加薹菜末、发酵粉、水调匀成糊;
炒锅注油烧至五成热,将黄鱼蘸匀薹菜面粉糊逐条下入锅内炸硬,捞出;
待全部炸完再一起下入锅内炸至深绿色酥脆时,捞出控油;
炒锅注油烧热,放入炸好的鱼条,加葱花、五香粉炒匀,淋入香油即可。
食物相克
大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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