菜

薹菜拖黄鱼

私家菜 · 气血双补食谱 · 消化不良食谱 · 补虚养身食谱咸鲜味熟炒

用料

主料:

  • 大黄鱼250克

辅料:

  • 小麦面粉200克
  • 油菜薹80克

调料:

  • 植物油50克
  • 香油5克
  • 黄酒10克
  • 盐3克
  • 五香粉5克
  • 胡椒粉2克
  • 发酵粉2克
  • 大葱5克

做法6 步

  1. 将黄鱼肉切成条,加黄酒、精盐、葱花、胡椒粉拌匀;
  2. 薹菜洗净切末;
  3. 面粉加薹菜末、发酵粉、水调匀成糊;
  4. 炒锅注油烧至五成热,将黄鱼蘸匀薹菜面粉糊逐条下入锅内炸硬,捞出;
  5. 待全部炸完再一起下入锅内炸至深绿色酥脆时,捞出控油;
  6. 炒锅注油烧热,放入炸好的鱼条,加葱花、五香粉炒匀,淋入香油即可。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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