菜

蒜苗烧鱼

私家菜 · 补虚养身食谱 · 产后调理食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱蒜香味锅烧

用料

主料:

  • 鲫鱼400克

调料:

  • 盐2克
  • 青蒜70克
  • 姜5克
  • 白酒5克
  • 醋5克
  • 酱油10克
  • 白砂糖3克
  • 植物油40克

做法3 步

  1. 先将鱼处理干净再抹上盐2克略腌约10分钟。
  2. 再将锅内注入30克油,烧热,放入腌好的鱼,煎至两面均呈现金黄色时将鱼置于锅边。
  3. 用余油爆香蒜苗(切斜段)60克、姜片5克,随后放入白酒5克、黑醋5克、酱油10克、水3/4杯、糖3克改以中火煮约五分钟左右即可。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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