菜

蒜子山瑞煲

私家菜 · 高血压食谱 · 冠心病食谱 · 防癌抗癌食谱 · 结核病食谱原本味炖

用料

主料:

  • 甲鱼500克

辅料:

  • 大蒜(白皮)120克
  • 胡萝卜50克
  • 荸荠50克
  • 香菇(鲜)50克

调料:

  • 酱油5克
  • 香油5克
  • 胡椒粉1克
  • 植物油40克
  • 大葱15克
  • 姜5克
  • 盐3克

做法4 步

  1. 甲鱼(山瑞)以大滚水拖水,洗去白衣,再冲冻水,盛干。
  2. 蒜头去衣,用热油炸至金黄色盛起;葱洗净切段。
  3. 胡萝卜切厚件;荸荠去皮,原个洗净;香菇浸软,洗净;姜洗净切片。
  4. 下油锅两汤匙爆姜片、山瑞,炒至山瑞有少许转色,加入红萝卜、马蹄、香菇、蒜子、清水两杯,大火煮滚,改中火焖至山瑞稔,加入调味料煮滚,兜匀,洒上葱段,即成。

要诀

蒜子山瑞煲的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油约200克。

食物相克

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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