菜

莼菜银鱼羹

私家菜 · 脾调养食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱 · 高脂血症食谱咸鲜味煮

用料

主料:

  • 莼菜50克
  • 银鱼50克

辅料:

  • 豆腐(南)40克
  • 火腿肠30克

调料:

  • 盐3克
  • 香油3克
  • 淀粉(豌豆)3克
  • 香菜8克
  • 鸡蛋清50克

做法2 步

  1. 将香菜切末,银鱼切小段,内脂豆腐切小丁,火腿肠切末。
  2. 锅内添水烧开,下入莼菜、银鱼段、内脂豆腐丁,加盐调味,用淀粉勾芡,淋入蛋清,撒上火腿末、香菜末、滴入香油即可。

特色

营养美味,鲜滑可口
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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