菜

荷包素米粉肉

私家菜 · 更年期食谱 · 骨质疏松食谱咸鲜味包裹蒸

用料

主料:

  • 豆腐(北)500克

辅料:

  • 荷叶20克
  • 籼米粉(干
  • 细)100克

调料:

  • 植物油80克
  • 盐3克
  • 味精3克
  • 酱油3克
  • 大葱3克
  • 姜3克
  • 白砂糖15克
  • 料酒25克
  • 香油5克

做法4 步

  1. 将豆腐切成长方形薄片;葱、姜切丝。
  2. 锅置旺火上,倒入植物油,烧至六成热后,将豆腐片入油中炸成金黄色,捞出沥干油。
  3. 锅内留底油,下葱、姜丝煸香,再加入素清汤500毫升、豆腐片、精盐、酱油、味精、白糖、料酒,烧至豆腐入味后捞出,汤汁留用。
  4. 将捞出的豆腐倒在盆中,加入米粉、香油拌匀(如太干,可加点烧豆腐的汤汁),将荷叶用开水烫一下,铺在笼中,将拌好的豆腐放在荷叶上,蒸熟取出,扣入碗内即成。

特色

形似米粉肉,鲜香细嫩,并带有荷叶清香。

要诀

荷包素米粉肉的制作要诀:

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。

食物相克

荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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