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荠菜山鸡片(二)
私家菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱
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咸鲜味
炒
用料
主料:
野鸡200克
辅料:
荠菜50克
冬笋50克
鸡蛋清30克
调料:
花生油20克
香油5克
料酒10克
醋3克
淀粉(玉米)5克
盐2克
味精2克
大葱5克
做法
8 步
将山鸡肉(野鸡)洗净,控干水分,切成薄片,加精盐、料酒、鸡蛋清、淀粉、香油拌匀;
冬笋煮熟切成骨牌片;
葱切段;
淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
荠菜择洗净放入开水内焯熟后捞出控水;
炒锅注油烧至四成热,放入山鸡片滑散,捞出控油;
炒锅留底油烧热,下入葱段略煸,放入冬笋片、荠菜煸炒,再放入山鸡片,烹入料酒、水,加入味精、醋、精盐烧开;
用湿淀粉勾芡,淋入香油即可。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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