菜

荠菜山鸡片(二)

私家菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 野鸡200克

辅料:

  • 荠菜50克
  • 冬笋50克
  • 鸡蛋清30克

调料:

  • 花生油20克
  • 香油5克
  • 料酒10克
  • 醋3克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 盐2克
  • 味精2克
  • 大葱5克

做法8 步

  1. 将山鸡肉(野鸡)洗净,控干水分,切成薄片,加精盐、料酒、鸡蛋清、淀粉、香油拌匀;
  2. 冬笋煮熟切成骨牌片;
  3. 葱切段;
  4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
  5. 荠菜择洗净放入开水内焯熟后捞出控水;
  6. 炒锅注油烧至四成热,放入山鸡片滑散,捞出控油;
  7. 炒锅留底油烧热,下入葱段略煸,放入冬笋片、荠菜煸炒,再放入山鸡片,烹入料酒、水,加入味精、醋、精盐烧开;
  8. 用湿淀粉勾芡,淋入香油即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印