菜

茄汁牛肉丸

私家菜 · 气血双补食谱 · 健脾开胃食谱 · 贫血食谱清香味红烧

用料

主料:

  • 牛肉(瘦)600克

辅料:

  • 番茄125克
  • 洋葱(白皮)83克
  • 香菜41克
  • 鸡蛋41克
  • 面包屑41克
  • 米饭(蒸)332克

调料:

  • 植物油25克
  • 黄油41克
  • 番茄酱41克
  • 辣酱油13克
  • 大蒜(白皮)13克
  • 盐4克
  • 胡椒粉3克

做法2 步

  1. 将番茄、葱头、香菜、大蒜洗干净切末,把其中1/3的菜末放入牛肉末内,加盐、少许水、鸡蛋、面包粉、胡椒粉拌匀成馅,制成丸子;备用。
  2. 把锅烧热后倒入食油,待油温五成热时,放入牛肉丸子炸至黄色取出。用余油将其余的菜末炒至微黄,放入番茄酱炒至油呈红色时,倒入适量牛肉清汤用温火煮至微沸后,加盐、胡椒粉、辣酱油调好口味,再放入炸好的牛肉丸子用文火焖至熟透。起菜时配上大米饭,浇上原汁即可。

特色

味道鲜美,清香适口。

要诀

茄汁牛肉丸的制作要诀:

本品有过油炸过程,需备植物油约125克。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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