会员数据加载中...
菜
花生牛排
私家菜 · 贫血食谱
·
碎屑料炸
·
中华食谱
当前位置:
主页
>
菜谱大全
>
高级会员可对菜谱大全进行补充和修改
私家菜 · 贫血食谱
炸烧味
碎屑料炸
用料
主料:
牛里脊肉200克
辅料:
花生仁(生)100克
调料:
鸡蛋黄100克
盐2克
料酒5克
小麦面粉10克
胡椒粉2克
味精1克
花生油50克
做法
4 步
牛里脊肉冲洗干净,切成3大块,顺肉丝立放在案板上,砸成饼状,加入精盐、味精拌匀入味。
将花生仁放入油锅内略炸后,捞出沥油,凉后去皮,碾成细粒。
把鸡蛋黄打入碗内,加入面粉、胡椒粉、料酒调拌均匀。
取锅上火,放入花生油烧热,把牛肉挂上蛋糊,蘸上花生细粒,拍牢后放入油锅内,待炸至呈金黄色时捞出,改刀成长条块,码入盘中即成。
特色
色泽浅黄,外酥里嫩,味道香美。
要诀
花生牛排的制作要诀:
因有过油炸制过程,需准备花生油约750克。
食物相克
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
上一篇
花生米拌萝卜干
下一篇
花生煲牛尾
收藏
挑错
打印