菜

花仁兔丁

私家菜 · 青少年食谱 · 延缓衰老食谱 · 健脾开胃食谱 · 益智补脑食谱香辣拌

用料

主料:

  • 兔肉500克

辅料:

  • 花生仁(炒)100克

调料:

  • 辣椒油30克
  • 盐10克
  • 味精2克
  • 白砂糖6克
  • 豆瓣5克
  • 豆豉3克
  • 醋3克
  • 花椒5克
  • 草豆蔻1克
  • 大葱50克
  • 姜20克
  • 大蒜(白皮)30克

做法2 步

  1. 将葱去根洗净一半切成段,姜洗净切片,待用;兔肉洗净放入沸水锅中烫去血水,捞出再洗净,另放沸水锅内,加入葱段、姜片、花椒、草果和精盐,用中火煮至刚熟,将兔肉连汤倒入盆内,待汤温度下降到40℃左右时,取出兔肉置盘中晾凉,再剁成2厘米见方的块状,将剩下的大葱切成1厘米见方的丁,大蒜拍破后剁成碎末。
  2. 精盐、味精、白糖、酥豆瓣、酥豆豉、大蒜末、醋和红油同放一碗内调匀成味汁,倒入兔丁、酥花生仁和葱丁拌匀后装盘即成。

特色

兔肉细嫩,辣香甜美。

要诀

花仁兔丁的制作要诀:

草豆蔻又叫草果;此菜中的花生仁、豆瓣、豆豉均为酥制品。

食物相克

花生仁(炒):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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