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私家菜 · 清热去火食谱
咸鲜味
炒
用料
主料:
鸡蛋清300克
辅料:
黄瓜150克
调料:
植物油20克
盐3克
味精2克
淀粉(玉米)4克
大葱5克
姜3克
大蒜(白皮)3克
做法
5 步
将黄瓜洗净,切成片,蛋清加淀粉,少许水搅匀;
葱姜蒜切末待用;
淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
炒锅注油烧至五成热,倒入蛋清,炸至蛋清浮起时,捞出控油;
炒锅注油烧热,下入葱姜蒜末炝锅,放入黄瓜片煸炒,加精盐炒匀,用水淀粉勾薄芡,放入鸡蛋,翻炒均匀,撒入味精即可。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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