菜

芙蓉鸡蛋

私家菜 · 清热去火食谱咸鲜味炒

用料

主料:

  • 鸡蛋清300克

辅料:

  • 黄瓜150克

调料:

  • 植物油20克
  • 盐3克
  • 味精2克
  • 淀粉(玉米)4克
  • 大葱5克
  • 姜3克
  • 大蒜(白皮)3克

做法5 步

  1. 将黄瓜洗净,切成片,蛋清加淀粉,少许水搅匀;
  2. 葱姜蒜切末待用;
  3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
  4. 炒锅注油烧至五成热,倒入蛋清,炸至蛋清浮起时,捞出控油;
  5. 炒锅注油烧热,下入葱姜蒜末炝锅,放入黄瓜片煸炒,加精盐炒匀,用水淀粉勾薄芡,放入鸡蛋,翻炒均匀,撒入味精即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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