菜

芙蓉海蛏

私家菜 · 水肿食谱 · 补虚养身食谱 · 滋阴食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 蛏子150克
  • 鸡蛋清150克

辅料:

  • 火腿50克
  • 豌豆苗20克

调料:

  • 料酒15克
  • 淀粉(玉米)5克
  • 葱油15克
  • 盐3克
  • 味精2克

做法7 步

  1. 将海蛏肉去肠及沙线洗净;
  2. 火腿切成末;
  3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
  4. 豌豆苗择洗干净;
  5. 蛋清加精盐、味精、水搅匀,上锅蒸熟成白色芙蓉;
  6. 将蛏肉下入开水锅内氽一下,捞出撒在芙蓉上;
  7. 将煮蛏肉的原汤加料酒、味精、精盐烧开,用湿淀粉勾芡,撒入豌豆苗,淋入葱油,浇在芙蓉海蛏上,撒上火腿末即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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