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腐乳鱼条
私家菜 · 延缓衰老食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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腐汁味
拌
用料
主料:
草鱼600克
辅料:
豌豆50克
调料:
腐乳汁10克
大葱10克
姜5克
盐5克
料酒5克
白砂糖3克
香油3克
花生油5克
做法
4 步
去头尾选用草鱼中段肉,洗净剁成0.5厘米宽、2厘米长的鱼条,放碗内,撒上精盐腌20分钟;大葱去根,洗净,纵向剖开,切成寸段;鲜姜洗净后切成片。
腌过的鱼条用凉开水冲洗一下放盆内,加入葱段、姜片和料酒,放入蒸锅内蒸熟后取出晾凉,鱼条码盘内。
炒锅置火上烧热,放入花生油,待油热后放入青豌豆炒几下,加少许水,青豌豆炒至断生取出,撒在鱼条盘内。
红腐乳汁放干净小碗内,加入白糖、香油调匀后浇在鱼条上即可。
特色
乳香味浓,肉鲜可口。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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