菜

胡萝卜拌蜇皮

私家菜 · 明目食谱 · 祛痰食谱 · 高血压食谱本味咸鲜炝

用料

主料:

  • 海蜇皮100克
  • 胡萝卜200克

调料:

  • 植物油15克
  • 香油15克
  • 大葱10克
  • 白砂糖4克
  • 盐2克
  • 味精1克

做法2 步

  1. 海蜇皮用清水泡发,洗净后切成细丝,放入凉开水中漂净,挤干水分,放入盆内;胡萝卜去皮洗净后也切成细丝,加热至能掐透,撒入精盐腌十分钟,用凉开水冲洗干净,挤干水分后放入海蜇皮丝盆中。
  2. 锅置火上,放油烧热,下入葱段炒出香味后趁热淋到海蜇皮丝和胡萝卜丝上,加入白糖、味精和香油,晾凉后拌匀装盘即成。

特色

菜质脆嫩,香甜适口。

食物相克

海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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